Vores behandlingstilbud er målrettet dig, der vil ud af alkoholproblemer uden at sætte livet på pause. Vi kombinerer dokumenterede metoder, menneskelig støtte og praktisk fleksibilitet – så du kan få varige resultater i ro og tryghed – Læs mere om hvad vores behandlingstilbud og hvordan det foregår
Sundhedsfagligt
personale
Evidensbaserede
behandlingsmetoder
Behandling uden for
normal arbejdstid
Kort ventetid –
kom hurtigt i gang
Er du begyndt at bekymre dig om, hvor meget du drikker – eller har andre nævnt det for dig? Oplever du, at du drikker mere, end du havde planlagt, eller at tanken om næste drink fylder for meget? Allerede bekymringen i sig selv er et tegn på, at det er tid til at række ud. Du skal ikke stå alene med tvivlen. Hos os kan du få en gratis, uforpligtende forsamtale, hvor vi lytter, afklarer dine behov og hjælper dig videre – uanset om du ender i et forløb hos os eller ej. Ambulant alkoholbehandling er et effektivt alternativ til dag- eller døgnbehandling. Du bliver i dine vante rammer og kan fastholde hverdagen – samtidig med at du får et struktureret, evidensbaseret forløb med undervisning, fællesskab og individuel støtte. Det er særligt velegnet, hvis du har et netværk omkring dig og ønsker at arbejde intensivt med forandringen uden at trække dig helt ud af arbejde eller studie og familieliv.
Forløbet starter med en gratis forsamtale hos vores administration. Her taler vi om din situation, dine ønsker og eventuelle bekymringer. Du får svar på praktiske spørgsmål om indhold, rammer og næste skridt.
Efter forsamtalen laver vi en systematisk screening, så vi forstår, hvilke udfordringer du står overfor (forbrug, mønstre, triggere, helbred, pårørende m.m.). Det giver os et tydeligt udgangspunkt for at tilpasse forløbet til dig.
Du tilbydes blodprøve, som gennemgås af vores psykiater. Formålet er at afdække helbredsmæssige forhold, der kan have betydning for din behandling og trivsel – og at sikre, at vi tilrettelægger et forsvarligt og trygt forløb.
Når afklaringen er på plads, starter du i vores 6 ugers strukturerede program med møder tre gange om ugen:
Mandag kl. 17–21 – Undervisning, værktøjer og fælles arbejde
Onsdag kl. 17–21 – Skiftevis udkørende AA-møde (hver anden uge) og internt AA-møde (hver anden uge)
Fredag kl. 15–17 – ugens opsamling, weekendstrategier og mindfulness
Der er aftensmad alle dage samt kaffe/te og tilbehør – måltidet er en vigtig del af fællesskabet og roen omkring arbejdet med forandring.
Parallelt med gruppeforløbet har du individuelle samtaler med vores psykolog. Her omsættes det, du arbejder med i gruppen, til din egen hverdag og dine relationer. Samtalerne giver plads til det, der er privat eller komplekst, og sikrer, at tempo og fokus passer præcis til dig. Vi følger dine mål, justerer retningen undervejs og støtter i svære perioder, så du ikke taber momentum. Den faste én-til-én-kontakt skaber kontinuitet og tryghed og hjælper dig med at fastholde nye rutiner mellem møderne. Du får et fortroligt rum til at lande indsigter fra gruppen og planlægge, hvordan de bruges konkret på arbejde, i familien og i fritiden. Kombinationen gør det lettere at spotte tidlige advarselstegn og handle i tide, så forandringen bliver mere stabil og holdbar.
Mandage er dedikeret til undervisning og praktiske metoder. Vi arbejder bl.a. med:
Forståelse af afhængighed, motivation og forandringsprocesser
Hverdagsstrategier (craving-håndtering, vanebrud, søvn, stress, følelser)
Relations- og netværksstøtte samt sunde rutiner
Plan for ugen: hvad vil du øve, og hvordan vil du gøre det?
Onsdagene skifter mellem udkørende AA-møde (fysisk møde ude i byen) og online AA-møde. Fokus er at:
Afprøve støttende fællesskaber i trygge rammer
Øve åbenhed, dele erfaringer og hente inspiration
Lære, hvordan du kan bruge møderne i din hverdag – både under og efter forløbet
Fredage kombinerer undervisning med planlægning af weekendstrategier:
Gennemgang af ugens erfaringer – hvad virkede, hvad udfordrede?
Konkrete planer for weekenden (risikosituationer, aftaler, støtte)
Ro på før weekenden – mindfulness og valgfri nada behandling
Når du har afsluttet de 6 uger, fortsætter du i efterbehandling i et halvt år med én månedlig mødeaften á 3 timer. Det vil foregå hver den sidste søndag i måneden. Fokus er at vedligeholde ædruelighed og de nye vaner, forebygge tilbagefald og håndtere livets udsving, dyrke fællesskab og vedblivende motivation samt fejre fremskridt og håndtere “rutschebanedage” uden at falde tilbage. Efterbehandlingen fungerer som et stabilt sikkerhedsnet, mens hverdagen kører videre – for mange er det netop her, forandringen for alvor sætter sig fast.
Parallelt med gruppeforløbet har du individuelle samtaler med vores psykolog, hvor vi går i dybden med dine personlige temaer som følelser, relationer, stress, traumer, perfektionisme og skam. På den måde kobles fælles værktøjer med personlig forankring, og vi justerer løbende, så tempo og fokus passer til dine behov.
Du starter med en gratis, uforpligtende forsamtale, hvor vi afklarer din situation og dine behov. Herefter laver vi screening/udredning og tilbyder blodprøve med psykiatrisk gennemgang. Når afklaringen er på plads, starter du i et 6 ugers struktureret forløb. .
Du møder tre gange ugentligt: mandag kl. 17–21 med undervisning og værktøjer, onsdag kl. 17–21 med AA-forankring (skiftevis udkørende og internt/online), og fredag kl. 15–17 med ugens opsamling og weekendstrategier. Der er aftensmad mandage og onsdage for at skabe ro og fællesskab. Om fredagen kan du tage på weekend med styrke til at være, der hvor det giver mening.
Du fortsætter i efterbehandling i et halvt år med én månedlig mødeaften á 3 timer, så vaner og ædruelighed bliver forankret. Parallelt kan du have individuelle psykologsamtaler. Hvis der opstår behov for afrusning eller mere intensiv hjælp, koordinerer vi med egen læge og samarbejdspartnere.
Vi bestræber os på at tilbyde en tid hurtigst muligt, så du ikke står alene med din beslutning. Alle henvendelser behandles naturligvis fortroligt, og du kan altid ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål, eller hvis du bare har brug for at tale med nogen, der forstår din situation. Det vigtigste er, at du ikke udsætter hjælpen – jo før du tager skridtet, jo større er chancen for, at du kan skabe en stabil og ædru fremtid.Det første skridt kan føles svært, men hos Fjorden Behandling vil du møde forståelse og mennesker, der har både erfaring og viden til at hjælpe dig videre. Vi arbejder ud fra evidensbaserede metoder, og vi lægger vægt på at møde dig i øjenhøjde – uden fordømmelse, men med respekt og omsorg
